Les Mills
Erlebe Weltweit bekannte Fitness Programme!
Du kannst stark und definiert werden, die neusten Tanzbewegungen erlernen, deine Flexibilität und Kraft verbessern und deine Fitness durch die transformierte Power des HIIT Trainings in das nächste Level befördern.
Verbunden durch die abgestimmt Musik, wissenschaftlich geprüfte Bewegungen und den besten Instruktoren – die LES MILLS Programme werden dir helfen dich in Fitness zu verlieben.
Les Mills Core
LES MILLS CORE ist ein 30- oder 45-minütiges Workout, das für schnelle Resultate sorgt und für jedes Fitnesslevel geeignet. CORE trainiert die Muskeln rund um den Rumpf und ist damit ein entscheidender Faktor, für einen stärkeren Körper. Eine starke Körpermitte ermöglicht Sie, bessere Resultate durch andere Trainingsaktivitäten in unserem Gesundheitszentrum zu erzielen und unterstützt Sie darüber hinaus bei jeglicher Bewegungen im Alltag. Ein starker Core ist der Schlüssel, um sicherzustellen, dass Sie Verletzungen vermeiden und ihre Leistung bei allen Trainingsaktivitäten in unserem Gesundheitszentrum verbessern.
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Les Mills SH’BAM
Es trainiert die Fitness und fördert expressive Bewegung. Die SH’BAM-Class ist die Eintrittskarte, um den Alltag zu vergessen und einfach Spaß zu haben. Sie genießen verschiedene Tanzschritte vereint mit den aktuellsten Partysongs und die damit ausgelöste Freude an der Bewegung. Sie kommen für die Party, arbeiten zugleich an ihrem Körper und intensivieren ihre Beweglichkeit und Ausdauer. Dabei vergessen förmlich, dass sie trainieren, da sie durch ihren inspirierenden Instruktor und die großartige Musik geführt werden. Les Mills SH’BAM ist für jeden unabhängig von Alter oder Fitness geeignet.
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Les Mills Tone
Wenn du den optimalen Mix aus Kraft-, Cardio- und Core-Training suchst, dann ist TONE genau das Richtige.
Mit TONE erlebst du ein komplettes Ganzkörperworkout in nur 45 Minuten. Der herausfordernde Mix aus Lunges, Squats und funktionellen Übungen sorgt dafür, dass du viele Kalorien verbrennst und deine Fitness auf ein neues Level bringst.
LES MILLS TONE ist durch die verschiedenen Intensitätslevel und Optionen für jeden geeignet und führt zu schnellen Resultaten.
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